Sommer og 100 dager

Nå er sommeren rett rundt hjørnet, og folk flest jobber nå med sommerkroppen sin. Jeg har nå lagt en plan for 100 dager som skal utføres frem til sommeren starter for fullt. Jeg vil også kommentere hvordan det går underveis og hva jeg kanskje burde gjøre annerledes osv.

100 dager:

dag 1-5: jogge
dag 6: jogge + mage
dag 7: jogge + rumpe
dag 8: jogge + armer
dag 9: jogge + ben og rygg
dag 10: pause

dag 11: jogge + mage
dag 12: jogge + rumpe
dag 13: jogge + armer
dag 14: jogge + ben og rygg
dag 15: jogge
dag 16: jogge + mage
dag 17: jogge + rumpe
dag 18: jogge + armer
dag 19: jogge + ben og rygg
dag 20: pause

slik går det om igjen i 100 dager.

Mine mål til nå:
Mage: 85,3 cm
Livet: 72,7 cm
Rumpe: 92 cm
Lår: 52,3 cm
Armer: 27,5 cm

Vekt: 55,6 kg

Dette er resultatet frem til nå:

Jeg vil sette inn bilder av resultater under "prosjektet" for å se om det er noe som forandrer seg.

Bikinien får du på Cubus:

Overdel: 169 kr, Underdel: 129 kr

100 DAGER

Jeg har tenkt å ta en periode der jeg trener i 100 dager. Jeg kommer til å legge ut skjemaet for disse dagene og informasjon om hva jeg synes så langt og om noe har forandret seg osv. Så er spent å se om jeg klarer å utføre denne øvelsen. Jeg må også passe på så jeg ikke overtrener, så det er også noe jeg må tenke på. Kommet et stykke med skjemaet nå, men er ikke helt ferdig med alle dagene enda.

Skjemaet kommer senere i dag tenker jeg. Prøve på det iallefall :)