Da var det tilbake til hverdagen og treningen slår for fult i morgen etter skolen. Jeg har nå tatt noen små treningsøkter hjemme for å bli klar til å ta det fult ut på treningssenteret. Selv om du har trent lenge og kan mer enn du kunne før, så må du ikke glemme å jobbe deg oppover igjen etter en ferie eller du ikke har trent på en stund. Presser du deg for hardt med en gang, kan du faktisk gå i bakken.
Kjæresten min var på treningsenteret for ikke så lenge siden, og da var det en gutt der som tok 100 kg på vekta med en gang uten å jobbe seg oppover... Han løftet stangen, øynene gikk bakover og gikk rett i bakken. Så pass på så du ikke går rett på når du skal trene etter en stund uten trening.
Kjenner nå at jeg gleder meg enormt til å komme tilbake til rutinene. Jeg har jo et mål til sommeren, så kan ikke svikte meg selv der!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar