herlig

Sist uke var det så fint vær, at jeg bestemte meg for å trene ute i hagen. Det var forfriskende og varmt kan man si. Men, var deilig å kjenne at kroppen jobbet. Gleder meg så til etter 12. mai, for da er eksamnene tatt og jeg har endelig tid til å trene 100% igjen.

Her er noen øvelser jeg tok ute:

                                                              Squats

                         
                                                            Planken

                                                          Husker ikke helt hva denne heter... 

                                                            Benløft m/ setemuskler

                                        Knebøy (Denne tar den store muskelen i setemusklene)

                                                        Jogge på stedet 

                              Armhevinger (har ikke tatt det på 2 år pga. skade i håndleddet, så                                                              kjedelig å starte med knærne igjen, men men)

                                                  Sideplanke


Kan si jeg var støl dagen etter.
Det var det som skjedde den dagen. Lesing, trening og lesing igjen.