Food is important

I'm sorry, but I'm not that good in English, but if you have any questions feel free to ask. I'll try to answer it as best I can ;)

Det er mange som mener å spise lite, så blir du fortere tynnere og  mer muskuløs... da tenker jeg med meg selv "er du seriøs nå? kødder du med meg?" 
Er målet ditt å bli fit, MÅ du spise mye (ikke overdrevent med mat) for ar du skal komme til det målet. Det må ikke nødvendigvis være en stor porsjon hver gang du spiser. det kan også være små porsjoner, men ofte. Musklene/kroppen din trenger næring for å gjøre det beste ut av workouten, hvis ikke er det ikke mye vits i å trene... mener jeg da. Kanskje noen er uenige med meg, men slik er verden.

Jeg fant en oppskrift på en utrolig deilig og sunn middag på www.fitnessbloggen.no :

Vask søtpotet med oppvaskbørste i varmt vann (så den blir lettere og kutte opp+rein)
Kutter i biter
Putter på stekeplate med frosne grønnsaker og kyllingfillet(bank kyllingen litt først)
Krydrer masse med 3-4 av de ulike urter/kryddersakene jeg har skapet
Steker i 15min på 220 grader
Har på litt tacosous og/eller hakka tomater
Elsk det

Du tenker kanskje "rekker kyllingene å bli stekt på så kort tid?"
svaret er JA. det er så saftig og godt. Ble overrasket selv ;)